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Sanftes Yoga, Entspannung und Meditation

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Mit Übungen aus dem Sanften Yoga, Atementspannung und Progressiver Muskelentspannung liegt in diesem Kurs der Fokus auf Stressabbau und Regeneration. In jeder Stunde wird es eine ausgiebige Mobilisation geben mit kleinen Yoga-Flows und statischen Übungen für Stabilität. Die Mehrzahl der Asanas werden zunächst dynamisch ausgeführt und anschließend stabil gehalten. Schulter- und Nackenentspannungsübungen, leichte Atemübungen, Mudras und Augenübungen ergänzen die Yogapraxis und sollen zu Entspannung und Gelassenheit führen.

10 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal:	Kurskategorie Berufliche Bildung
ESCO-Kompetenz:	Rehabilitation (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/87669743-a291-4ea0-9a50-cac60d45649c) Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95) Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
ESCO-Synonym:	Rehabilitation (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/87669743-a291-4ea0-9a50-cac60d45649c) Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95) Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)

Termine

Termin	Dauer	Preis	Ort/Bemerkungen
23.10.25 - 08.01.26 19:00 - 20:30 Uhr	11 Wochen	102 €	Bachstr. 3 35094 Lahntal Deutschland Termine: 23.10.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 30.10.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 06.11.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 13.11.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 20.11.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 27.11.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 04.12.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 11.12.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 18.12.2025 von 19:00 bis 20:30 Uhr 08.01.2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr

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Anbieteradresse

Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Tel: 06421 405-6710
Fax: 06421 405-6722
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
www.vhs.marburg-biedenkopf.de
vhsmr@Marburg-Biedenkopf.de

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung

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60389 Frankfurt am Main
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