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Abnehmen ohne Verzicht & gesunde Gewohnheiten - ganz einfach!

Lernen Sie, wie Sie auf die denkbar einfachste Weise Gewicht verlieren können, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Mit mehr Gegenwärtigkeit beim Essen und dem Verständnis, was die Essensgelüste wirklich bedeuten, kommen Sie auf gesunde Weise und langfristig ans Ziel. Und das Beste: Das ewige Gedankenkreisen darum, was man wann und wie(viel) essen "darf", hat endlich ein Ende! Dieser interaktive Kurs richtet sich an alle, die keine Diät (mehr) machen möchten, um abzunehmen. Voraussetzung ist die Bereitschaft, die eigenen Essgewohnheiten und Körpersignale zu beobachten und unter neuen Gesichtspunkten zu bewerten.
Damit Sie die sich aus dem Kurs ergebenden neuen Gewohnheiten - oder andere, die Ihnen auf dem Herzen liegen - ganz einfach und langfristig in ihren Alltag einbauen können, geht es im 2. Termin um die alltagstaugliche Umsetzung. Gemeinsam finden wir Gewohnheiten, die wirklich zu Ihnen passen und schauen, wie Sie diese am besten umsetzen. So, dass dies auch langfristig durchhaltbar ist.

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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