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Ganzheitliches Augentraining

Unsere Augen leisten täglich Erstaunliches - und sind durch Bildschirmarbeit oft stark gefordert. Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und entdecken Sie, wie Sie Ihre Sehkraft aktiv stärken können. In diesem Seminar lernen Sie einfache, effektive Übungen für entspannteres Sehen, mehr Energie und Wohlbefinden. Ob bei Fehlsichtigkeit, beginnender Alterssichtigkeit oder einfach zur Vorbeugung: Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Augengesundheit nachhaltig fördern möchten. Inhalte sind u. a. Augenmuskeltraining, Entspannungs- und Atemübungen, Grundlagen der Augenfunktion sowie praktische Tipps für den Alltag mit digitalen Medien. Bitte mitbringen: Decke, ggf. kleines Kissen, Schreibzeug und Verpflegung.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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