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BU: GESUND & KRAFTVOLL mit Fastenwanderung und Autogenem Training

Bewusstheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Basis für ein erfüllendes und leistungsfähiges Berufsleben – mit gestärkter Gesundheitskompetenz, weg von berufl. und gesellschaftl. Stressphänomenen.

Das Fasten nach Buchinger und Autogenes Training (AT) bieten eine erfolgversprechende Kombination, um Körper und Geist zu stärken. Das bewährte Konzept des Fastenwanderns verbunden mit Wissen über Stressmanagement und Bewegung an der frischen Luft kann ernährungs- und stressbedingte Beschwerden im Alltag und am Arbeitsplatz lindern. Das begleitende Fastenwandern kann neue Energie spenden. Dazu werden Ursachen für ernährungsbedingte Beschwerden und Stress im Berufsleben beleuchtet und Grundlagen zum gesunden Umgang mit beidem vermittelt. Materialkosten von 45 werden im Kurs eingesammelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldeschluss: 29.05.2026, Abmeldeschluss: 13.05.2026

6 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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