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Zeit für MICH - wie ich meine eigene Kraft im Umgang mit den täglichen Herausforderungen erhalten kann

In diesem Kurs wollen wir die Wahrnehmung für die eigenen Impulse und Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen mit dem Ziel, Überforderung und Erschöpfung im Alltag zu vermeiden .

• die eigene Kraft leben -

Im Bewegen und Mit-ein-ander finden wir heraus, wie ich mit mir und den Anforderungen an mich umgehe. Das Eigene zu bewahren ist eine grundlegende Voraussetzung, gesund zu sein und es auch zu bleiben. Mein Körper lässt mich spüren, was für MICH stimmt. Ein wohlwollender, liebevoller Umgang mit meinem Körper bringt Zufriedenheit und schenkt Kraft für die vielfältigen Aufgaben, die mir das Leben stellt.
Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und Noppensocken mit, denn es geht vorrangig um Selbst-Tun, Aus-Probieren und Er-Spüren.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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