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Entspannung und Kräftigung mit Yogaelementen

Dieser Kurs ist auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, Wirbelsäule und Gelenke werden schonend gedehnt und gekräftigt. Langsame, dynamische Übungen verbessern die Körperhaltung und fördern das Gleichgewicht. Atem- und Entspannungsübungen helfen innere Ruhe zu entwickeln. Die Kursleiterin ist eine erfahrene Yoga-Trainerin aus der Ukraine.

6 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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