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Natürlich gesund mit Kneipp - Ressourcen stärken, Herausforderungen meistern

„Ganzheitliche Gesundheitsstrategien für mehr Wohlbefinden und Widerstandskraft im beruflichen und privaten Leben“ - Bildungsurlaub

In einer Welt, die von ständigem Wandel und zunehmendem Leistungsdruck geprägt ist, fällt es oft schwer, im Gleichgewicht zu bleiben. Die fünf Säulen der Kneipp-Gesundheitslehre bieten uns eine ganzheitliche Perspektive, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In dieser Woche entdecken wir, wie wir durch die Prinzipien von Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuterkunde und Ordnung den Fluss des Lebens in einem turbulenten Alltag besser navigieren können.
Durch achtsame Übungen zur Selbstwahrnehmung und aktiver Stressbewältigung lernen wir, die Höhen und Tiefen des Lebens bewusst zu gestalten. Wir befassen uns intensiv mit dem Einfluss des autonomen Nervensystems auf unsere Gesundheit und wie wir es aktiv in Richtung Resilienz und Stressbewältigung lenken können. Dazu gehört auch, die eigene Atmung als Schlüssel zur inneren Balance zu verstehen und Achtsamkeit zu praktizieren, um in stressigen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben.
Im Beruf wie im Privatleben sind unsere mentalen Muster entscheidend für den Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Das richtige Mindset kann uns helfen, unsere Ressourcen zu erkennen und effektiv zu nutzen. Diese Woche bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen, sondern auch konkrete Werkzeuge, die Sie im Berufsalltag einsetzen können, um Ihre Gesundheit und Widerstandskraft zu stärken.
Der Bildungsurlaub wird in Kooperation mit der Stadt Bad Camberg angeboten.

5 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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