« Zurück

Ernährung in den Wechseljahren

Workshop

Während und nach den Wechseljahren verändert sich der Körper einer Frau. Das macht sich oftmals an einem kleinen Bäuchlein bemerkbar oder die Lieblingsbluse passt nicht mehr, obwohl man seine Essgewohnheiten nicht verändert hat. Dies liegt an der hormonellen Umstellung in dieser wertvollen Lebensphase.
In diesem Workshop geht es nicht um Hormonersatz, sondern wie Sie diese Situation selbst in die Hand nehmen können.
Inhalt:
+ Was sind die Wechseljahre?
+ Was passiert im weiblichen Körper?
+ Wie funktioniert der Stoffwechsel in dieser Zeit?
+ Was kann man gegen die Gewichtszunahme tun?
+ Mit Tipps aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ayurveda.
+ Hilfreiche Tipps für den Alltag

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

- Bearbeiten