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Hatha Yoga auf Russisch

In diesem Kurs wird Hatha- und Vinyasa-Yoga geübt.
Wussten Sie, dass Stress ein ständiger Begleiter des modernen Lebens ist? Übermäßige Spannungen, die durch Stress entstehen, setzen sich in unserem Körper fest. Unwissentlich tragen wir die Last der Zukunftssorgen und ungelösten Probleme auf unseren Schultern. Wir spüren es körperlich am Körper: Krämpfe in Schultern und Nacken, Schmerzen im Rücken und Einschränkung der Körperbeweglichkeit, Migräne und Schwindel im Kopf.
Spüren Sie Erleichterung und Harmonie in Ihrem Umfeld!
Der Weg zu Ihrem geistigen und körperlichen Frieden umfasst:

• Yogastunden mit Schwerpunkt auf der Beseitigung von Verspannungen im Nacken und in den Schultern, der Stärkung des Rückens und der Öffnung der Brust;
• Atemübungen zielen darauf ab, mit dem Zwerchfell zu arbeiten, um den inneren Zustand auszugleichen;
• Meditationen zur Bildung von innerer Unterstützung und Harmonie.

Liebe und Fürsorge für sich selbst und Ihren Körper durch Yoga ist ein wirksames und erschwingliches Werkzeug, das auf der ganzen Welt anerkannt ist.
Der Kurs findet auf Russisch oder Ukrainisch statt.

5 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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