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Unwinding Yoga (Faszienyoga)

Faszien und der Geist. Unwinding bedeutet aufdrehen, entwirren, aufdehnen. Aufgedehnt werden hierbei die Faszien und der Geist.
Unwinding Yoga gehört zu den sanften, entspannenden, modernen Yogastilen. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Körperwahrnehmung, dem Erkennen des eigenen Bewegungsspielraumes und dessen Erweiterung durch die Körperarbeit mit den Faszien.
Neben der Körperwahrnehmung ist auch der Atem ein Schwerpunkt im Unwinding Yoga. Der Kurs ist für Yogaanfänger und Fortschritte gleichermassen geeignet.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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