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Dehnen, Stärken, Wohlfühlen

Ein ruhiger und ganzheitlicher Kurs, der Dehnübungen mit sanften Kräftigungsbewegungen wie Kniebeugen und Ausfallschritten verbindet. Durch kontrollierte Bewegungen werden Muskeln aktiviert, gedehnt und gestärkt. Der Fokus liegt auf Körperbewusstsein, Stabilität und einer gesunden Haltung. Ideal, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.
6-9 Personen: 54,20 EUR
10-12 Personen: 32,60 EUR

8 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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