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Resilienz durch Natur: Waldbaden für Pflegende

Waldbaden ist ein einfacher, aber äußerst wirkungsvoller Weg, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und wieder bei sich selbst anzukommen. In diesem Kurs für pflegende und sorgende An- und Zugehörige erleben Sie den Herbstwald mit allen Sinnen und genießen seine wohltuende Atmosphäre. Achtsame Übungen unterstützen Sie dabei, neue Kraft zu schöpfen und lassen Momente echter Entlastung zu. Befinden Sie sich in einer Pflegesituation, in der Sie häufig über Ihre eigenen Grenzen gehen? Dann laden wir Sie ein, die heilsame Kraft des Waldes zu entdecken bei einem angeleiteten Waldbad nach der Shinrin Yoku Methode und einer abschließenden Auszeit unter den alten Buchen in der bereitgestellten Hängematte.

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Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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