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Meditation entdecken - Dein Einstieg in die Stille

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die meditieren möchten, aber noch nicht wissen, wie oder womit sie beginnen sollen. Gemeinsam entdecken Sie verschiedene Formen der Meditation - ganz ohne Vorkenntnisse, Leistungsdruck oder die Vorstellung, "richtig" sitzen zu müssen. In sechs Einheiten à 45 Minuten lernen Sie unterschiedliche Zugänge kennen: von Atemmeditation und bewusster Körperwahrnehmung über Mantras und geführte Meditationen bis hin zur Herzraummeditation und achtsamer Bewegung. Jede Einheit ist in sich abgeschlossen und bietet Ihnen die Möglichkeit, herauszufinden, welche Art der Meditation Sie persönlich anspricht und unterstützt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und etwas Neugier mit - alles Weitere tragen Sie bereits in sich.

6 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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