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Workshop "Aktiv gegen Stress und Burn-Out - Body & Mind"

Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. In diesem Workshop werden praktische Übungen und grundlegendes theoretisches Wissen funktional kombiniert. Erfahre spannende Hintergründe über Stress, Ursachen und Stressbewältigung und lerne hilfreiche Techniken und Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Qi Gong und neurozentriertem Training kennen, die zu mehr Gelassenheit und innerer Balance führen und so der Überforderung und dem Burn-Out entgegenwirken.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Verpflegung für den Tag und Getränke.
4-5 Personen: 53,40 EUR
6-9 Personen: 35,60 EUR

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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