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Workshop "Finde den Einstieg in das Laufen - Theorie und Praxis"

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Laufen ist die natürlichste Fortbewegungsart des Menschen...und doch fällt es vielen schwer, den Einstieg zu finden. Doch mit dem richtigen Wissen und der entsprechenden Unterstützung kann (fast) jede® das Laufen lernen. In diesem Workshop für Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger erfahren Sie in Theorie und Praxis alles Wichtige über Training, Laufequipment und Ernährung. Wir machen gemeinsam kurze, angemessene Trainingseinheiten und unterstützende Übungen, so dass Ihnen Ihr weiteres Training keine Sorgen mehr bereitet.
Voraussetzung ist, dass Sie rein körperlich in der Lage sind zu Laufen, unabhängig Ihres Fitnesszustands. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und geeignete Schuhe mit, darüber hinaus eine Gymnastikmatte, ausreichend zu trinken und ggf. etwas zum Mittagessen.
4-5 Personen: 53,40 EUR
6-9 Personen: 35,60 EUR

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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