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Funktionelles Rückentraining

Rückenschmerzen sind mittlerweile eine Volkskrankheit. Tägliches vieles Sitzen, Bewegungsmangel oder nur einseitige Bewegungen sowie Stress - die Gründe hierfür sind vielfältig. Mit diesem Kurs möchten wir den Problemen entgegenwirken. Durch gezielte und alltagstaugliche Kräftigungsübungen und Mobilisierungen, Dehnung und Entspannung wird der Rücken wieder in all seinen Funktionen gestärkt. Dies fördert die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden.
Bitte eine eigene Matte und etwas zu trinken mitbringen.
6-9 Personen: 40,70 EUR
10-12 Personen: 24,40 EUR

6 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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