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Lachyoga kennen lernen - Ein Vormittag voller gemeinsamem Lachen!

Lachen auch ohne Grund und trotzdem mit großer Wirkung auf das Wohlbefinden: Genau darum geht es beim Lachyoga! An diesem Vormittag lernen Sie diese besondere Methode kennen, bei der Atemübungen, verschiedene Lachübungen, spielerische Elemente und kurze Entspannungsphasen kombiniert werden. Aus zunächst absichtlichem Lachen wird so schnell ein echtes, ansteckendes Lachen in der Gruppe, denn gemeinsam lacht es sich am schönsten und gemeinsames Lachen verbindet.
Der Workshop ist ideal zum Ausprobieren: Sie lernen die Grundlagen des Lachyogas kennen, erleben verschiedene Lachübungen und erfahren an sich selbst, wie Lachen Körper, Stimmung und Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung + Trinken mitbringen, ebenso Yogamatte und Decke für die Entspannungsphase.
6-9 Personen: 25,40 EUR
10-18 Personen: 15,30 EUR

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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