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Bewegung, Koordination und Gleichgewicht

Dieser Bewegungskurs beinhaltet gezielte Übungen zur Besserung der Koordination und des Gleichgewichts. Wir werden im Stehen auf der Gymnastikmatte trainieren. Dabei stärken wir unseren Halte- und Stützapparat und verbessern gezielt unser Gleichgewicht. Weiterhin aktivieren wir unser Nervensystem mit Übungen aus dem neurozentrierten Training. Durch eine Kombination aus körperlicher Bewegung und kognitiven Aufgaben wird unser Nervensystem bewusst angesprochen und neuronale Verbindungen gestärkt. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, die Schwierigkeitsstufen lassen sich beliebig an die persönliche Situation anpassen.
Bitte eine Gymnastikmatte und ggf. ein Getränk mitbringen.

10 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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