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Fitnessboxen

Beim Fitness-Boxen handelt es sich um eine Trainingsmethode ohne Gegner. Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining werden Schlagtechniken mit verschiedenen Elementen aus anderen Kampfsportarten, z. B. Kicks, zu einem ganzheitlichen Training vereint. In den Übungsstunden werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer trainiert. Trainiert wird in oder Gruppe mit und ohne Partner, auf das individuelle Leistungsniveau angepasst. Wer sich mal wieder so richtig auspowern will und Körper und Seele etwas Gutes tun möchte, der ist hier genau richtig.
Spezielle Trainingsmaterialien (Pratzen) werden gestellt und sind in der Gebühr bereits enthalten.
Bitte in bequemer Sportkleidung kommen.
4-5 Personen: 109,20 EUR
6-9 Personen: 75,30 EUR

8 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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