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Gesunder Rücken - Die Wirbelsäule trainieren und den Rücken stärken -

Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bringen Sie Sportkleidung, eine Decke oder Matte und rutschfeste Schuhe mit.

14 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal:	Kurskategorie Berufliche Bildung rollstuhlgerecht
ESCO-Kompetenz:	Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b) Pilates unterrichten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c12f64ca-7dfd-4e4d-b38d-e11ea6c9e7f2) Reflexzonenmassage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/21d61f14-8fe3-4066-aed7-a0c4e0620d8e) Gebet (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f5b55ae6-41be-4a62-af43-2aaa0fcc4dc4) Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb) Neutralität in Mediationsfällen wahren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/d1d4a40d-ad7c-4dcc-bd7d-4f2423a647b1) Pilates-Übungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a702736a-f400-49bf-b929-1719ef2eb5d6) mit aggressivem Verhalten umgehen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f6c12779-bd4c-4908-a766-dd0db556c63b) manuelle chiropraktische Techniken anwenden (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/da2255d7-c38f-4fd2-a8a0-1342547e614e) Pilates-Trainingseinheiten vorbereiten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b5d604c6-437a-4bef-b189-0f2c07b430e7) betrieblichen Verhaltenskodex einhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/d2564da5-c21f-4c02-8887-c78a001bb183) angewandte Kinesiologie (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c416bcc9-df5a-42fd-abc9-9949ec072ef3) diplomatisches Verhalten zeigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ece25f2f-e91a-4186-a221-caa715195fd7)
ESCO-Synonym:	Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1) Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b) Pilates unterrichten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c12f64ca-7dfd-4e4d-b38d-e11ea6c9e7f2) Reflexzonenmassage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/21d61f14-8fe3-4066-aed7-a0c4e0620d8e) Gebet (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f5b55ae6-41be-4a62-af43-2aaa0fcc4dc4) Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb) Neutralität in Mediationsfällen wahren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/d1d4a40d-ad7c-4dcc-bd7d-4f2423a647b1) Pilates-Übungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a702736a-f400-49bf-b929-1719ef2eb5d6) mit aggressivem Verhalten umgehen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f6c12779-bd4c-4908-a766-dd0db556c63b) manuelle chiropraktische Techniken anwenden (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/da2255d7-c38f-4fd2-a8a0-1342547e614e) Pilates-Trainingseinheiten vorbereiten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b5d604c6-437a-4bef-b189-0f2c07b430e7) betrieblichen Verhaltenskodex einhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/d2564da5-c21f-4c02-8887-c78a001bb183) angewandte Kinesiologie (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c416bcc9-df5a-42fd-abc9-9949ec072ef3) diplomatisches Verhalten zeigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ece25f2f-e91a-4186-a221-caa715195fd7)

Termine

Termin	Dauer	Preis	Ort/Bemerkungen
31.08.26 - 14.12.26 17:30 - 18:35 Uhr	3 Monate	62 €	Im Klaggarten 6 36304 Alsfeld Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 31.08.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 07.09.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 14.09.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 21.09.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 28.09.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 19.10.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 26.10.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 02.11.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 09.11.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 16.11.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 23.11.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 30.11.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 07.12.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr 14.12.2026 von 17:30 bis 18:35 Uhr
08.09.26 - 08.12.26 09:15 - 10:30 Uhr	3 Monate	61 €	Im Klaggarten 6 36304 Alsfeld Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 08.09.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 15.09.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 22.09.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 29.09.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 20.10.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 27.10.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 03.11.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 10.11.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 17.11.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 24.11.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 01.12.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr 08.12.2026 von 09:15 bis 10:30 Uhr
09.09.26 - 09.12.26 09:30 - 10:45 Uhr	3 Monate	61 €	Im Klaggarten 6 36304 Alsfeld Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 09.09.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 16.09.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 23.09.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 30.09.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 21.10.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 28.10.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 04.11.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 11.11.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 18.11.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 25.11.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 02.12.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr 09.12.2026 von 09:30 bis 10:45 Uhr
10.09.26 - 10.12.26 19:00 - 20:15 Uhr	3 Monate	61 €	Im Klaggarten 6 36304 Alsfeld Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 10.09.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 17.09.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 24.09.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 01.10.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 22.10.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 29.10.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 05.11.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 12.11.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 19.11.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 26.11.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 03.12.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr 10.12.2026 von 19:00 bis 20:15 Uhr

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Fax: 06631 7927710
Kontakt: Viktoria Lanz-Winter, Montag - Donnerstag 08.00-16.00 Freitag 8.00-12.00
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