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Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine sanftere Art des Yoga und regt den Chi-Fluss in den Meridianen an, da es auf das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, in dem auch die Meridiane liegen wirkt. Hier werden die Asanas länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3 - 5 Minuten auch mit Unterstützung durch Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, etc. entspannt gehalten. Dadurch werden die Faszien sanft gedehnt und Verspannungen können beseitigt werden. Yin-Yoga wirkt wie eine sanfte Akupunktur und fördert auch die Regeneration der Gelenke. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zu den populären Yang-betonten (kraftvoll-dynamischen) Yoga-Stilen (wie z. B. Ashtanga-Yoga), es führt zu einer tiefen Regeneration von Körper, Geist und Seele, fördert die Tiefenentspannung und bereitet auf die Meditation vor. Der Besuch der Kurse Faszien Roll-Out (Nr. 231-3025) sowie Yoga und Meditation (Nr. 231-3027) wird empfohlen. Bitte eine eigene Yoga-Matte, Socken, eine Decke und eine Faszienrolle bereit legen.

1 Termin(e)

Samstag, 12:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
25.02.23
12:30 - 14:45 Uhr
1 Tag 13 € Unter dem Ahorn/Rentmeisterweg
Wetzlar
Deutschland

Termine:
25.02.2023 von 12:30 bis 14:45 Uhr

Dozent: Marion Büchner
Weitere Informationen

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Anbieteradresse
Volkshochschule Wetzlar
Steinbühlstraße 5
35578 Wetzlar
Tel: 06441 - 99-43 01
Fax: 06441 - 99-43 04
Montag: 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 16 Uhr; Dienstag: 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 16 Uhr; Mittwoch: geschlossen Donnerstag: 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 18 Uhr; Freitag: 9.00 - 12.30 Uhr
www.vhs-wetzlar.de
vhs@wetzlar.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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