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Faszientraining ohne Hilfsmittel für Anfänger*innen

Faszien bezeichnet man auch als menschliches kollagenes Bindegewebsnetzwerk, das den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur durchzieht und ihm Halt, Form und Elastizität gibt.
Faszien liegen direkt unter der Haut, schützen den Muskel vor Verletzungen, können ihn stärken und den Körper beweglicher machen.
Sind die Faszien verklebt, da wir sie nicht ausreichend gedehnt und trainiert haben, können Verspannungen auftreten und wir sind anfälliger für Verletzungen wie beispielsweise Zerrungen.
Mit dem Faszientraining wird also gezielt gegen solche Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen.
Da man von einem gesunden Bindegewebe nur profitieren kann, ist Faszientraining für uns alle geeignet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Handtuch mit.

Gruppengröße: 8-12 Personen

12 Termin(e)

Donnerstag, 17:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
02.02.23 - 11.05.23
17:30 - 18:30 Uhr
3 Monate 61 € Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
02.02.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
09.02.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
16.02.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
23.02.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
02.03.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
09.03.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
16.03.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
23.03.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
30.03.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
27.04.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
04.05.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr
11.05.2023 von 17:30 bis 18:30 Uhr

Dozent: Frau Andrea Zimmer
Weitere Informationen

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Anbieteradresse
Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 7927710
Kontakt: Viktoria Lanz-Winter, Montag - Donnerstag 08.00-16.00 Freitag 8.00-12.00
www.vhs-vogelsberg.de
info@vhs-vogelsberg.de
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