Dieses Angebot ist abgelaufen.
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
10 Termin(e)
Freitag, 18:00 Uhr
Für dieses Angebot sind momentan 6 Durchführungen bekannt:
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
---|---|---|---|
11.09.23 10:00 - 11:30 Uhr |
1 Tag | 102 € | Kirchstraße 12 35232 Dautphetal Deutschland |
12.09.23 20:00 - 21:30 Uhr |
1 Tag | 102 € | 35260 Stadtallendorf Deutschland |
13.09.23 19:00 - 20:30 Uhr |
1 Tag | 102 € | s.o. |
06.10.23 18:30 - 20:00 Uhr |
1 Tag | 102 € | 3528 35287 Amöneburg Deutschland |
23.02.24 - 31.05.24 18:00 - 19:15 Uhr |
3 Monate | 102 € | 3528 35287 Amöneburg Deutschland Termine: |
08.03.24 - 31.05.24 18:00 - 19:15 Uhr |
3 Monate | 102 € | 3528 35287 Amöneburg Deutschland Termine: |