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Progressive Muskelentspannung

Achtsamer Start ins Wochenende

Täglich müssen wir uns vielfältigen Herausforderungen stellen, ob an der Arbeit oder im Privatleben. Durch Leistungsdruck und Zeitnot fühlen sich jedoch immer mehr Menschen gestresst und angespannt. Bleibt diese erhöhte Anspannung bestehen, sind oftmals stressbedingte Krankheiten die Folge.
Entspannungsverfahren, wie die Progressive Muskelentspannung (PME), zielen darauf ab, Anspannungen abzubauen. So können Alltagsbelastungen besser bewältigt werden und die Lebensqualität erhöht sich.
Mit dieser einfachen Methode lernen Sie, sich in kurzer Zeit zu entspannen.

6 Termin(e)

Freitag, 16:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: Kurskategorie Berufliche Bildung
ESCO-Kompetenz: Beratungen zum Stressmanagement anbieten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/da342b33-736f-4024-9c4e-590e10850312)
Reflexzonenmassage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/21d61f14-8fe3-4066-aed7-a0c4e0620d8e)
Stress in Organisationen bewältigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdfc3bf-56a0-4454-a17d-2f513fe57b53)
auf physische Veränderungen oder Gefahren reagieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ef7562b2-f176-4d7c-a0b2-27ae8cce0b7d)
Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
in Stresssituationen ruhig reagieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/49e1eb78-e6b1-4116-8e9f-f23316ee503e)
Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95)
Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d)
Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1)
ESCO-Synonym: Beratungen zum Stressmanagement anbieten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/da342b33-736f-4024-9c4e-590e10850312)
Reflexzonenmassage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/21d61f14-8fe3-4066-aed7-a0c4e0620d8e)
Stress in Organisationen bewältigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdfc3bf-56a0-4454-a17d-2f513fe57b53)
auf physische Veränderungen oder Gefahren reagieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ef7562b2-f176-4d7c-a0b2-27ae8cce0b7d)
Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
in Stresssituationen ruhig reagieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/49e1eb78-e6b1-4116-8e9f-f23316ee503e)
Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95)
Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d)
Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
01.11.24 - 06.12.24
16:00 - 17:00 Uhr
5 Wochen 47 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Termine:
01.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
08.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
15.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
22.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
29.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
06.12.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr

01.11.24 - 06.12.24
16:00 - 17:00 Uhr
5 Wochen 47 €
Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Termine:
01.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
08.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
15.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
22.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
29.11.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr
06.12.2024 von 16:00 bis 17:00 Uhr

s.o.

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Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen
Kreuzweg 33
35423 Lich, D
Tel: 0641 9390-5700
Fax: 0641 9390-5740
www.vhs-kreis-giessen.de
kvhs.giessen@lkgi.de
Anbieter Logo

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de
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