Für Einsteiger
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zur besseren Haltung und Balance und harmonisiert zudem die Bewegungsabläufe im Alltag. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität, was durch kontrollierte Ausführung der Übungen erreicht wird. Abwechslungsreiche Übungen mit dem Redondo-Ball-Plus erwarten dich.
10 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Sonstiges Merkmal: | Kurskategorie Berufliche Bildung |
ESCO-Kompetenz: | Pilates unterrichten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c12f64ca-7dfd-4e4d-b38d-e11ea6c9e7f2) Ergonomie (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdbed1c-442a-47b3-a26f-0e867d82bbea) Pilates-Trainingseinheiten vorbereiten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b5d604c6-437a-4bef-b189-0f2c07b430e7) Pilates-Übungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a702736a-f400-49bf-b929-1719ef2eb5d6) |
ESCO-Synonym: | Pilates unterrichten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c12f64ca-7dfd-4e4d-b38d-e11ea6c9e7f2) Ergonomie (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdbed1c-442a-47b3-a26f-0e867d82bbea) Pilates-Trainingseinheiten vorbereiten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b5d604c6-437a-4bef-b189-0f2c07b430e7) Pilates-Übungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a702736a-f400-49bf-b929-1719ef2eb5d6) |
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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10.09.25 - 26.11.25 18:00 - 19:00 Uhr |
11 Wochen | 39 € | Kruppstraße 6a 35781 Weilburg Deutschland Termine: |