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Burnout Prävention durch Hatha Yoga und Meditation, Leitungsfähigkeit in Krisensituationen erhalten

Prävention & Stress Management und längere Lebensarbeitszeit - Bildungsurlaub

Ich freue mich, diese Reise gemeinsam mit Ihnen zu beginnen, um die unbegrenzte Energiequelle in uns allen zu entdecken. Gemeinsam werden wir erforschen, wie wir auf diese Energie zugreifen und sie in allen Aspekten unseres Lebens maximal nutzen können.
Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und innere Gelassenheit zu erlangen, kombiniere ich Hatha Yoga in Verbindung mit der heilsamen Kraft der Meditation.
Das moderne Yoga vereint körperliche Übungen, die sogenannten Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationstechniken. Ziel der einzelnen Übungen ist es, die Vitalität des Körpers zu steigern und innere Gelassenheit zu erlangen. Dieses ganzheitliche Konzept macht Yoga in seiner Art einzigartig. Durch Bewegungsmangel sowie durch immer mehr Stress im Alltag sinkt der Energielevel.
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie sowohl die Grundlagen des Hatha Yoga, sowie Meditationstechniken, in Theorie und Praxis, mit den damit verbundenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

5 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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