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Die wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für unseren Körper

Vitamine und Nährstoffe sind die Grundlage für ein stabiles Immunsystem und damit für unsere Gesundheit. Ein Nährstoffmangel kann viele gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Mit einer ausgewogenen und vorwiegend pflanzlichen Vollwerternährung kann bei fast allen Stoffen eine gute Versorgung des Körpers gewährleistet werden. Es gibt allerdings einige Stoffe, bei denen es sich lohnt, genauer hinzusehen. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über verschiedene Vitamine, sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, Zink, Jod, Eisen, Calcium und Omega-3-Fettsäuren.

Donnerstag

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