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Tai Chi und Qigong: Gesund und leistungsfähig im Berufsalltag

BILDUNGSURLAUB
Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung (oder Gesundheitsentstehung/Salutogenese) zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Was vor einiger Jahren noch lediglich als Soft-Skill angesehen wurde - mit Belastungen gut umgehen können - entwickelt sich in Zeiten von Burnout und zunehmenden psychischen Anforderungen zu einer zentralen gesellschaftlichen und betriebswirtschaftlichen Kompetenz. Unter den im Arbeitsleben und im sozialen Interagieren auftretenden Belastungen sollen die körperliche sowie auch seelische Gesundheit möglichst nicht leiden, und hierfür können wir mit Tai Chi und Qigong selbst Entscheidendes tun. Eine spezielle Sammlung ausgesuchter Körper- und Entspannungsübungen hilft, zu entschleunigen, eine ausgewogene Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen und mithilfe der neu gewonnenen Kenntnisse eine eigene, praktikable meditative Routine von Gesundheitsübungen zusammen zu stellen. Dabei orientieren wir uns am Harvard Medical School Guide to Tai Chi und Qigong-Empfehlungen der Bundesvereinigung Taijiquan und Qigong e.V., um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Und werden hoffentlich - wie es ein alter Spruch über Tai Chi ausdrückt - gelassen wie ein Weiser, stark wie ein Holzfäller und beweglich wie ein Kind - denn wer möchte das nicht?
Markus Maria Wagner M.A., Vorstand der Bundesvereinigung Taijiquan und Qigong Deutschland e.V.

In diesem Kurzfilm erfahren Sie mehr über Wirkung und Potential der Bewegungskünste Tai Chi und Qigong:

Link zum YouTube Video

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:30 Uhr

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
22.04.24 - 26.04.24
09:30 - 17:00 Uhr
5 Tage 192 € Zum Sportplatz 7
35274 Kirchhain
Deutschland

Termine:
22.04.2024 von 09:30 bis 17:00 Uhr
23.04.2024 von 09:30 bis 17:00 Uhr
24.04.2024 von 09:30 bis 17:00 Uhr
25.04.2024 von 09:30 bis 17:00 Uhr
26.04.2024 von 09:30 bis 17:00 Uhr

Weitere Informationen

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Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Tel: 06421 405-6710
Fax: 06421 405-6722
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
www.vhs.marburg-biedenkopf.de
vhsmr@Marburg-Biedenkopf.de
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