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Zumba-Fitness®

Zumba® bedeutet im Spanischen "Bewegung und Spaß haben" und ist ein Tanz- und Fitnessworkout zu internationaler Musik, das von lateinamerikanischen Tanzstilen inspiriert ist. Zumba® integriert Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining und kann auf diese Weise zur Förderung der Fettverbrennung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und zum Muskelaufbau beitragen. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jede/r kann sofort mitmachen. Zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

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