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Entspannt und vital durch Atmen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Unser Atem - ein atemberaubendes Wunderwerk unseres Körpers. Wir haben ihn immer mit dabei, er ist so selbstverständlich für uns, dass wir ihn häufig erst bemerken, wenn wir "außer Atem" sind. Mit bewusstem Atmen können wir uns im Alltag vielfältige Unterstützung holen: Wir können ihn zum Stressabbau nutzen und lernen, wie er uns in schwierigen Situationen hilft. Wir lernen, die Aufnahme von Sauerstoff im Körper zu erhöhen und uns dadurch zu vitalisieren. Dieser Kurs findet überwiegend im Kursraum sowie für energetisierenden Bewegung im Freien statt. Er enthält wertvolle Atemtechniken, Lockerungsübungen und schöne Entspannungsphasen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen sowie eine Decke.

2 Termin(e)

Sa, So, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Durchführungen bekannt: