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Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung Ihren Rücken stärken und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen werden, kann. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Ziele in diesem Kurs sind: Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, Koordinations- und Bewegungstraining sowie das Erlernen von Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken. Diese Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.

6 Termin(e)

Montag, 10:15 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: Kurskategorie Berufliche Bildung
rollstuhlgerecht
ESCO-Kompetenz: Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d)
Kinetik (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/56a46b02-ab98-4603-8816-c9daff1a119a)
Akupressur (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/29eaa382-a9b3-4965-b32b-5e7dedd3a25c)
Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95)
Bobath-Therapie (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/1492f016-379c-4dbe-a3f6-6b486c103b8f)
über die Rolle von Belastungs- und Ruhephasen informieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9efc639c-712f-4857-acf9-ad311b7d69f3)
Stress in Organisationen bewältigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdfc3bf-56a0-4454-a17d-2f513fe57b53)
Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1)
ESCO-Synonym: Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d)
Kinetik (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/56a46b02-ab98-4603-8816-c9daff1a119a)
Akupressur (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/29eaa382-a9b3-4965-b32b-5e7dedd3a25c)
Bewegungstechniken (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f150e743-1313-48e5-9948-4179a3c7ad95)
Bobath-Therapie (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/1492f016-379c-4dbe-a3f6-6b486c103b8f)
über die Rolle von Belastungs- und Ruhephasen informieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9efc639c-712f-4857-acf9-ad311b7d69f3)
Stress in Organisationen bewältigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdfc3bf-56a0-4454-a17d-2f513fe57b53)
Entspannungstechniken (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b0f4dea9-2a99-449e-b042-9afada464cb1)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
09.09.24 - 07.10.24
10:15 - 11:15 Uhr
4 Wochen 40 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
09.09.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
16.09.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
23.09.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
30.09.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
07.10.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr

28.10.24 - 02.12.24
10:15 - 11:15 Uhr
5 Wochen 48 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
28.10.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
04.11.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
11.11.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
18.11.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
25.11.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr
02.12.2024 von 10:15 bis 11:15 Uhr

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Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen
Kreuzweg 33
35423 Lich, D
Tel: 0641 9390-5700
Fax: 0641 9390-5740
www.vhs-kreis-giessen.de
kvhs.giessen@lkgi.de
Anbieter Logo

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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de
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