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Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance

Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung

Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen gut zu überstehen. Im besten Fall aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
Die Achtsamkeit unterstützt und in diesem Prozess. Den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. "Bewusst" bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Wenn Du resilient bist, wirst Du deutlich leichter durch Dein Leben gehen. Neue Herausforderungen, Veränderungen, Schicksalsschläge und Krisen gehören zum Leben dazu. Ob du die Lebensereignisse als Last und Problem oder als Herausforderung und Chance siehst, bestimmst Du selbst.
Resiliente Menschen erweisen sich langfristig als selbstsicher, ausgeglichen und angstfreier. Bei weniger resilienten Menschen ist das Gegenteil der Fall. Die gute Nachricht lautet: "Resilienz ist trainierbar!"
In diesem lebhaften Kurs trainierst Du durch viele Praxisanteile deine Resilienz.
" Es ist wie es ist. Aber es wird, was Du daraus machst."

3 Termin(e)

Fr, Sa, So, 17:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
14.06.24 - 16.06.24 3 Tage 99 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Termine:
14.06.2024 von 17:00 bis 20:00 Uhr
15.06.2024 von 09:00 bis 18:00 Uhr
16.06.2024 von 09:00 bis 13:00 Uhr

Weitere Informationen

29.11.24 - 01.12.24 3 Tage 99 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Termine:
29.11.2024 von 17:00 bis 20:00 Uhr
30.11.2024 von 09:00 bis 18:00 Uhr
01.12.2024 von 09:00 bis 13:00 Uhr

Weitere Informationen

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Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen
Kreuzweg 33
35423 Lich, D
Tel: 0641 9390-5700
Fax: 0641 9390-5740
www.vhs-kreis-giessen.de
kvhs.giessen@lkgi.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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60389 Frankfurt am Main
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