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Gymnastik und Rückenfitness für Senioren und Seniorinnen

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Fitness bis ins hohe Alter erhalten bzw. verbessern wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Körperwahrnehmung und Koordination trainiert. Außerdem ist die Sturzprävention ein Teil des Kurses. Freude und Spaß bei Spielen und wohltuenden Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

15 Termin(e)

Dienstag, 09:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Durchführungen bekannt:

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