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Hatha-Yoga für Anfänger*innen zur Stressreduktion

Verschiedene hochrangige Institute von der Charite bis zur Harvard University widmen sich Forschungen zur Wirksamkeit von Yoga. Die Ergebnisse legen nahe, dass Yoga positive Wirkungen auf Stress und Stimmungsschwankungen haben kann sowie auf Schlafqualität und Blutdruck. Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken und aus der Yogatherapie fließen in den Unterricht ein.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Durchführungen bekannt:

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