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Fit im Alter - Gymnastik für aktive Ältere ab 60 Jahren

Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die im Alter fit und aktiv bleiben wollen. Mangelnde Bewegung und einseitige Ernährung sind die Hauptursachen für Osteoporose. Wer seinen Körper fit hält, erhöht die Chancen, länger beschwerdefrei zu bleiben. Mit sanften, funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Sie Ihre Muskeln, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Jede Kursstunde endet mit wohltuenden Dehn- und Entspannungsübungen. Bitte feste Turnschuhe und etwas zu trinken mitbringen.

15 Termin(e)

Freitag, 08:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
10.02.23 - 30.06.23
08:30 - 09:30 Uhr
5 Monate 85 € Bahnhofstr. 3
35576 Wetzlar
Deutschland

Termine:
10.02.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
17.02.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
24.02.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
03.03.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
10.03.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
17.03.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
31.03.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
28.04.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
05.05.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
12.05.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
26.05.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
02.06.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
16.06.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
23.06.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr
30.06.2023 von 08:30 bis 09:30 Uhr

Dozent: Herr Klaus Wust
Weitere Informationen

Anbieteradresse
Volkshochschule Wetzlar
Steinbühlstraße 5
35578 Wetzlar
Tel: 06441 - 99-43 01
Fax: 06441 - 99-43 04
Montag: 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 16 Uhr; Dienstag: 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 16 Uhr; Mittwoch: geschlossen Donnerstag: 9.00 - 12.30 Uhr und 14.00 - 18 Uhr; Freitag: 9.00 - 12.30 Uhr
www.vhs-wetzlar.de
vhs@wetzlar.de
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