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Ernährung nach den fünf Elementen - Schwerpunkt: Element Erde

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Das Element Erde steht in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für unsere körperliche Mitte. Eine "starke" Mitte ist die Basis für Kraft und Vitalität; wir ruhen in uns, stehen mit beiden Beinen auf dem Boden, können überlegt aus der Mitte heraus agieren. Das Leben und Handeln im Jetzt resultiert aus einer starken Mitte. Die Ernährung trägt einen großen Teil dazu bei.
Ist die Mitte im Ungleichgewicht können Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Müdigkeit/Antriebslosigkeit, kalte Hände und Füße, trübe/schwere Gedanken oder sich sorgen die Folgen sein. In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der Ernährung nach den fünf Elementen kennen. Sie erhalten Rezepte/Empfehlungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Darüber hinaus bereiten wir vor Ort Speisen zur Stärkung Ihrer Mitte zum Probieren zu. Zwischendurch werden wir leichte Qi Gong Übungen einfließen lassen, um Körper Geist und Seele an unserem gemeinsamen Tag optimal zu versorgen.
Bitte kommen Sie bereits in bequemer Sportkleidung. Bitte Geschirrtuch, Kochmesser, Schürze mitbringen.

1 Termin(e)

Samstag, 11:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt: