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Schulter-, Kiefer- und Nackenmuskulatur können sehr direkt auf Stress reagieren mit Folgen wie Schulter- und Kopfschmerzen, Migräne oder nächtlichem Zähneknirschen. In diesem Kurs bekommen Sie Lockerungsübungen, Selbstmassagen und Atemübungen gezeigt, die Sie einfach und unauffällig in Ihren Alltag integrieren und so Stress entgegenwirken können. Der Kurs wird mit leichten Yogaübungen sowie klassischen Entspannungstechniken abgerundet.
10 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Sonstiges Merkmal: | Kurskategorie Berufliche Bildung |
ESCO-Kompetenz: | über eine gesunde Lebensführung informieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/78de3e5f-e3ea-4da2-aa09-3704d03ba622) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b) |
ESCO-Synonym: | über eine gesunde Lebensführung informieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/78de3e5f-e3ea-4da2-aa09-3704d03ba622) Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b) |
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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05.02.25 - 09.04.25 18:00 - 19:30 Uhr |
9 Wochen | 102 € | Forststraße 7 35075 Gladenbach Deutschland Termine: |