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Power Workout für Mamas ohne Baby

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf einem intensiven ganzheitlichen Training. Schnelle Wechsel, kurze Pausen und ganzheitliche Übungen garantieren einen schnellen Trainingserfolg. Die Durchführung von anspruchsvollen Übungen wie Liegestütz, Sprungfolgen oder Plank-Variationen wird zunehmend leichter. Kurze Ausdauereinheiten trainieren das Herz-Kreislauf-System. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Körper wird straff.
Auch mental kann das Training enorme Effekte zeigen. Der Körper wird beansprucht, man schwitzt und denkt während der Stunde einfach mal an nichts?
 
 

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

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