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Fit in Beruf und Alltag durch Yoga (Bildungsurlaub)

Prävention und Stressbewältigung in Gesellschaft und Beruf

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie durch Yoga und Meditation in eine gesunde Balance kommen und Ihre Widerstandskräfte gegen krankmachenden Stress stärken können. Die jahrtausendealten Konzepte der Yogalehre werden leicht verständlich erklärt und so eingeübt, dass Sie am Ende der Woche in der Lage sind, überschaubare Yogasequenzen und kurze Meditationen in Ihren (Berufs-)Alltag zu integrieren.
Seminarinhalte:

  • Stressfaktoren und deren Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit
  • Strategien für den Umgang mit akutem und chronischem Stress
  • Einfache Wege zu mehr Gelassenheit durch Entstressung
  • Yoga als ganzheitliches Gesundheits- und Philosophiekonzept, Wirkweise und Präventionspotenziale
  • Der ganzheitliche Übungsweg des Yoga in acht Schritten
  • Die Methoden des Yoga - Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditationen

Der Bildungsurlaub ist für Schwangere nicht geeignet
Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung - z. B. aufgrund von Krankheit - entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung)
Sonstiges Merkmal: rollstuhlgerecht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
24.06.24 - 28.06.24
09:00 - 16:30 Uhr
5 Tage 204 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
24.06.2024 von 09:00 bis 16:30 Uhr
25.06.2024 von 09:00 bis 16:30 Uhr
26.06.2024 von 09:00 bis 16:30 Uhr
27.06.2024 von 09:00 bis 16:30 Uhr
28.06.2024 von 09:00 bis 16:30 Uhr

Weitere Informationen

Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen
Kreuzweg 33
35423 Lich, D
Tel: 0641 9390-5700
Fax: 0641 9390-5740
www.vhs-kreis-giessen.de
kvhs.giessen@lkgi.de
Anbieter Logo

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de
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