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Meditation und Entspannung.

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Einführung und Praxis verschiedener Meditations- und Entspannungsformen

In der heutigen Zeit, die sich in rasender Geschwindigkeit verändert und aktuell schwere Probleme mit sich bringt, sind Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit von ganz besonderer Bedeutung. Meditation, eine tausend Jahre alte indische Praxis der Selbstwahrnehmung und des Loslassens hilft uns mehr denn je mit Kraft und Freude das Leben zu meistern. Dieser achtsame Prozess kann uns von der Umwelt und unseren Gedankenströmen lösen. Wir finden so den Weg zu unserem wahren, innersten Kern - zu unserem wahren Selbst. Dort finden wir Kraft und Freude. Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe und unsere Lebensqualität steigt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf das körperliche Befinden hat. In diesem Wochenendseminar werden Sie Atem-, Mantra, Licht- und Achtsamkeitsmeditation kennenlernen. Eine vertiefende Form der Entspannung wird Ihnen in der Laya Meditation begegnen und Sie finden so Anregungen für Ihre Meditationspraxis zu Hause. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie warme Socken, eine Decke und - falls vorhanden - ein eigenes Yogakissen mit.

2 Termin(e)

Sa, So, 14:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt: