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Stress?

Wir alle kennen und brauchen Stress, diese durch äußere Reize hervorgerufenen Reaktionen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen (vgl. Wikipedia).
Wie aber damit umgehen, wenn steigende Anforderungen im Beruf oder auch im persönlichen Alltag die Energie rauben und uns an unsere Grenzen zu bringen scheinen?

Genau in diesem Moment ist es hilfreich, innezuhalten, durchzuatmen und über kleine Veränderungen Energie zu tanken.

Unser Körper hat die Fähigkeit sich selbst zu regulieren (Müdigkeit, Freude, Ärger usw.).
Jedoch müssen wir Aufmerksamkeit auf unseren Körper lenken können, damit wir imstande sind, uns selbst zu regulieren und zu heilen. Körperorientierte Angebote unterstützen Wahrnehmung und Bewegung als Grundlage von Handeln und Fühlen, um sich zu stärken, denn im Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen wird es immer schwieriger, sich selbst nicht aus der Wahrnehmung zu verlieren.

In diesem Kurs geht es vorrangig um Selbst-Tun, Aus-Probieren und Er-Spüren.

Hierzu benötigen wir Noppensocken und Decke oder Ähnliches, da wir den Boden miteinbeziehen wollen.

4-5 Personen: 61,00 EUR
6-8 Personen: 40,70 EUR

4 Termin(e)

Dienstag, 16:00 Uhr

Sonstiges Merkmal: rollstuhlgerecht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
16.04.24 - 07.05.24
16:00 - 17:30 Uhr
3 Wochen 61 € Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
16.04.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
23.04.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
30.04.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
07.05.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr

Weitere Informationen

Anbieteradresse
Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 7927710
Kontakt: Viktoria Lanz-Winter, Montag - Donnerstag 08.00-16.00 Freitag 8.00-12.00
www.vhs-vogelsberg.de
info@vhs-vogelsberg.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
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60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
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