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Stressbewältigung und Klangentspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Im theoretischen Teil dieses Workshops geht es darum zu verstehen, wie Stress entsteht und wie wir lernen können, ihm mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Aufgelockert wird diese Einheit mit kurzen Entspannungsübungen für den Alltag.
Als besondere Erfahrung zur Tiefenentspannung spiele ich im zweiten Teil live eine ca. einstündige Klangreise mit Instrumenten wie Klangschalen, Monochord und Wellentrommel. Leichtes Stretching am Ende rundet den Workshop ab - und auf geht´s entspannt und belebt ins Wochenende.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

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