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Qi Gong zum Kennenlernen

Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich betonen oder aber mehr meditativ ausführen. Diese Vielfalt macht es möglich, Qi Gong ohne große Voraussetzungen in jedem Alter praktizieren zu können. Die positiven Wirkungen des Qi Gong wurden bereits in einer Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.
Qi Gong-Übungen kräftigen den Körper, verbessern Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht, beruhigen und stabilisieren das Herz-, Kreislauf- und Nervensysten und stärken das Immunsystem, und fördern einen achtsameren und liebevolleren Umgang mit sich selbst.
An diesem Tag erproben Sie die Grundlagen des Qi Gong Es werden Übungen zu Lockerung, Beweglichkeit, Selbstfürsorge, Spannungsregulation und Stille angeleitet.

1 Termin(e)

Samstag, 14:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: Kurskategorie Berufliche Bildung
rollstuhlgerecht
ESCO-Kompetenz: Tai-Chi (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/bcfe38c7-7495-4cbc-894b-e321e3a30717)
Selbstvertrauen zeigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/669b75d8-671c-4a1c-8e0b-6466c513c27d)
Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d)
Kybernetik (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fc5818b4-66f9-498b-a1bc-ff651db2af68)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
Akupressur (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/29eaa382-a9b3-4965-b32b-5e7dedd3a25c)
mit Unsicherheitsfaktoren zurechtkommen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/5cd1930c-278d-4929-b413-27352f5b3687)
Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb)
ESCO-Synonym: Tai-Chi (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/bcfe38c7-7495-4cbc-894b-e321e3a30717)
Selbstvertrauen zeigen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/669b75d8-671c-4a1c-8e0b-6466c513c27d)
Stress standhalten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/7a147904-22b3-498a-b4d9-7bceeb86b45d)
Kybernetik (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fc5818b4-66f9-498b-a1bc-ff651db2af68)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
Akupressur (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/29eaa382-a9b3-4965-b32b-5e7dedd3a25c)
mit Unsicherheitsfaktoren zurechtkommen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/5cd1930c-278d-4929-b413-27352f5b3687)
Aggressionsbewältigung (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/9177b89b-1efa-4fdc-abac-fa720241a9cb)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
05.10.24
14:00 - 17:00 Uhr
1 Tag 25 € Kreuzweg 33
35423 Lich
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
05.10.2024 von 14:00 bis 17:00 Uhr

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Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Landkreis Gießen
Kreuzweg 33
35423 Lich, D
Tel: 0641 9390-5700
Fax: 0641 9390-5740
www.vhs-kreis-giessen.de
kvhs.giessen@lkgi.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
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60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
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