Zur Steigerung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit
Bei Faszien handelt es sich um netzartiges, reißfestes und vor allem auch elastisches Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und alle Organe und Muskeln umhüllt. Die Funktionen der Faszien sind demnach auf die Beweglichkeit des Körpers und eine leichtere Arbeit der Muskeln ausgerichtet. Faszien können durch Bewegungsmangel, Verletzungen, Stress oder Überlastung einzelner Bereiche des Körpers verkleben und ihre Elastizität verlieren. Dies kann zu Verspannungen und Schmerzen führen.
Der Kurs bietet ein ganzheitliches Faszien-Training mit unterschiedlichen Bewegungsformen und wir bringen den Körper ins Schwitzen. Um das Fasziensystem in seiner Funktion zu trainieren und die Verklebungen zu lösen, werden unterschiedliche Tools wie z. B. Bällen eingesetzt. Diese dienen dazu, die funktionelle Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu optimieren. Der Kurs verbindet Bewegung, Dehnung, Kräftigung und Selbstmassage. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Bei Bedarf, wie zum Beispiel kurzfristigen Raum-Engpässen, können einzelne Kurstage auch online durchgeführt werden.
12 Termin(e)
Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.
Sonstiges Merkmal: | Kurskategorie Berufliche Bildung |
ESCO-Kompetenz: | manuelle Lymphdrainage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f99965f2-63ef-45ad-9060-1377fb9627f8) Shiatsu-Massagen verabreichen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/25bf3f6d-740f-48c3-ae8b-5709595cf71b) Massagen durchführen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/2b16031c-6278-4929-adc1-127f40c3c76e) Massagelehre (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/8eaba8f3-98f7-40e6-96a9-181f1c121e44) Sportmassagen verabreichen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/50e313a8-01fc-48a0-9270-f25102adb8bc) Ergonomie (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdbed1c-442a-47b3-a26f-0e867d82bbea) Reflexzonenmassage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/21d61f14-8fe3-4066-aed7-a0c4e0620d8e) Boxen (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ee631b99-2994-4728-817a-29e0fdf94968) Shiatsu (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/bd770b66-679d-4304-a148-6b17e026a1cb) |
ESCO-Synonym: | manuelle Lymphdrainage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/f99965f2-63ef-45ad-9060-1377fb9627f8) Shiatsu-Massagen verabreichen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/25bf3f6d-740f-48c3-ae8b-5709595cf71b) Massagen durchführen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/2b16031c-6278-4929-adc1-127f40c3c76e) Massagelehre (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/8eaba8f3-98f7-40e6-96a9-181f1c121e44) Sportmassagen verabreichen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/50e313a8-01fc-48a0-9270-f25102adb8bc) Ergonomie (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/fbdbed1c-442a-47b3-a26f-0e867d82bbea) Reflexzonenmassage (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/21d61f14-8fe3-4066-aed7-a0c4e0620d8e) Boxen (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ee631b99-2994-4728-817a-29e0fdf94968) Shiatsu (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/bd770b66-679d-4304-a148-6b17e026a1cb) |
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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12.02.25 - 21.05.25 17:15 - 18:30 Uhr |
3 Monate | 71 € | Kapellenstraße 12 65611 Brechen Deutschland Termine: |