Erweitern | Drucken
bitte Suchwörter eingeben - z.B. Englisch, VHS, Bildungsurlaub, ...

« Zurück

Yoga für einen gesunden Beckenboden

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Minigruppe für Frauen

Unser Beckenboden bildet eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserer Körpermitte. Trainieren wir ihn gut, verbessert dies unsere Haltung, unterstützt die Rückenmuskulatur, beugt Inkontinenz vor und fördert die sexuellen Empfindungen. Vor allem im Alter profitieren wir davon, da der Beckenboden das Gleichgewicht unterstützt und uns so vor dem Hinfallen schützen kann. In diesem Kurs lernen wir, unseren Beckenboden zu spüren und ihn mit gezielten Yogaübungen zu kräftigen. Eine kleine theoretische Einheit zeigt uns außerdem, wo genau der Beckenboden liegt und welche Muskeln wir mit dem Training ansprechen.
Keine Yoga-Kenntnisse nötig.

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: Kurskategorie Berufliche Bildung
ESCO-Kompetenz: Bodenkunde (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/91a6da8d-24dc-4453-9821-de305864677c)
Fliesenboden pflegen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/47ba3c04-2039-42d1-be10-d6325fdfafad)
ESCO-Synonym: Bodenkunde (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/91a6da8d-24dc-4453-9821-de305864677c)
Fliesenboden pflegen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/47ba3c04-2039-42d1-be10-d6325fdfafad)

Termine

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
24.02.24
10:00 - 15:00 Uhr
1 Tag 48 € Walsdorfer Weg 3
65520 Bad Camberg
Deutschland

Termine:
24.02.2024 von 10:00 bis 15:00 Uhr

09.02.25
14:00 - 19:00 Uhr
1 Tag 48 € Horstweg 4
65520 Bad Camberg
Deutschland

Termine:
09.02.2025 von 14:00 bis 19:00 Uhr

Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V.
Diezer Straße 33
65549 Limburg / Lahn
Tel: 06431 9116-0
Fax: 06431 9116-19
www.vhs-limburg-weilburg.de
Info@vhs-limburg-weilburg.de
Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de
Anbieter Logo