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Hüfte und Becken - Stabilität und Beweglichkeit

Workshop

Hüften und Becken sind ein zentrales und komplexes System im menschlichen Körper.
Ist das Becken gut ausgerichtet, entlastet man den unteren Rücken, Kiefer, Schulter, Knie und Füße. Es geschehen erstaunliche Prozesse im Körper, wenn das Becken aufgerichtet wird.
Dieser Kurs soll Ihnen Tipps und Tricks für den Alltag an die Hand geben.
Inhalt:
+ Kurze Einführung in die Anatomie
+ Beckenaufrichtung
+ Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen
+ Übungen für den Alltag
+ Wie kann ich meine Kniegelenke schonen?

1 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: Kurskategorie Berufliche Bildung
ESCO-Kompetenz: Schwimmunterricht erteilen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/8dd42bbd-0c08-461d-8790-a2ef21adbb73)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
Ergonomie am Arbeitsplatz lehren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c0a7e5ca-8be0-4fb2-89e2-4be65d53b119)
ESCO-Synonym: Schwimmunterricht erteilen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/8dd42bbd-0c08-461d-8790-a2ef21adbb73)
Yoga (ESCO) (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3abfda93-0f26-46ac-bf92-d5917047e90b)
Ergonomie am Arbeitsplatz lehren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c0a7e5ca-8be0-4fb2-89e2-4be65d53b119)

Termine

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
08.03.25
13:00 - 16:00 Uhr
1 Tag 19 € Jahnstraße 7
65549 Limburg a. d. Lahn
Deutschland

Termine:
08.03.2025 von 13:00 bis 16:00 Uhr

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Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V.
Diezer Straße 33
65549 Limburg / Lahn
Tel: 06431 9116-0
Fax: 06431 9116-19
www.vhs-limburg-weilburg.de
Info@vhs-limburg-weilburg.de
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Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
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