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Schritt für Schritt - Sie werden fit - Fitnesstraining

Lauftraining für Einsteiger

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Gut für - alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten, für alle Altersgruppen geeignet.

12 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Sonstiges Merkmal: Kurskategorie Berufliche Bildung
ESCO-Kompetenz: Tänzer zur Verbesserung anregen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/6f4ae6ca-760c-48ee-bea0-a8d82f71a095)
relevante taktische Fähigkeiten einsetzen, um Sport auf höchstem Niveau zu betreiben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3ed454aa-1f92-46eb-ac8a-f860265dab5e)
Fitnessübungen sicher anleiten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3f1a52c4-7df0-4f88-a50b-c345714a917e)
Pilates-Übungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a702736a-f400-49bf-b929-1719ef2eb5d6)
Fitness-Kunden/Fitness-Kundinnen korrigieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/95a2acfe-3399-447d-bce1-bbe7c1643703)
Unterrichtsmethoden an Zielgruppe anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b2a9587a-49a4-4384-b134-0d394be806e3)
Sportler motivieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ece81686-331c-4381-bf3f-5ea610d47a7f)
technische Kompetenz in Ihrem Tanzstil beweisen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/32e4a610-3967-4da6-b4c6-cd6caa583d75)
Fitnessübungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/5d589320-2a07-4994-837d-334b57f283d5)
sportlich tätig sein (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/e0ab7e9a-4f38-4077-bf5f-a65ec483d5ce)
Tanzunterricht geben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c6f88b89-ce2c-4b8c-a133-7ee95bc48efa)
die Fitness trainieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c86dab1d-2ef6-4a05-b8da-d9312262ef36)
Fitnessinformationen zur Verfügung stellen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/70da7d81-87f5-4724-b72d-c0d79c1d5281)
individuelle Übungsprogramme zur Verfügung stellen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/e402a6d8-0ca8-4230-9bbe-c559a80b7624)
Möglichkeiten für Fortschritte im Sport entwickeln (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/84813d49-6af2-48d8-9ef8-50925824ca20)
Eislaufen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ec112344-c88b-444a-be66-3e39781bad38)
Übungsumfeld instand halten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/d2f8ea38-4052-4773-90c4-91de7116f2a4)
am Sporttraining teilnehmen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/15277ff0-0308-486d-aeba-359774fc6a70)
ESCO-Synonym: Tänzer zur Verbesserung anregen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/6f4ae6ca-760c-48ee-bea0-a8d82f71a095)
relevante taktische Fähigkeiten einsetzen, um Sport auf höchstem Niveau zu betreiben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3ed454aa-1f92-46eb-ac8a-f860265dab5e)
Fitnessübungen sicher anleiten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/3f1a52c4-7df0-4f88-a50b-c345714a917e)
Pilates-Übungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/a702736a-f400-49bf-b929-1719ef2eb5d6)
Fitness-Kunden/Fitness-Kundinnen korrigieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/95a2acfe-3399-447d-bce1-bbe7c1643703)
Unterrichtsmethoden an Zielgruppe anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/b2a9587a-49a4-4384-b134-0d394be806e3)
Sportler motivieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ece81686-331c-4381-bf3f-5ea610d47a7f)
technische Kompetenz in Ihrem Tanzstil beweisen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/32e4a610-3967-4da6-b4c6-cd6caa583d75)
Fitnessübungen anpassen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/5d589320-2a07-4994-837d-334b57f283d5)
sportlich tätig sein (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/e0ab7e9a-4f38-4077-bf5f-a65ec483d5ce)
Tanzunterricht geben (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c6f88b89-ce2c-4b8c-a133-7ee95bc48efa)
die Fitness trainieren (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/c86dab1d-2ef6-4a05-b8da-d9312262ef36)
Fitnessinformationen zur Verfügung stellen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/70da7d81-87f5-4724-b72d-c0d79c1d5281)
individuelle Übungsprogramme zur Verfügung stellen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/e402a6d8-0ca8-4230-9bbe-c559a80b7624)
Möglichkeiten für Fortschritte im Sport entwickeln (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/84813d49-6af2-48d8-9ef8-50925824ca20)
Eislaufen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/ec112344-c88b-444a-be66-3e39781bad38)
Übungsumfeld instand halten (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/d2f8ea38-4052-4773-90c4-91de7116f2a4)
am Sporttraining teilnehmen (WISY@KI: freigeschaltet=0 uri: http://data.europa.eu/esco/skill/15277ff0-0308-486d-aeba-359774fc6a70)

Termine

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
27.03.25 - 03.07.25
18:00 - 19:30 Uhr
3 Monate 84 € Parkplatz Wasserhausweg/Westerwaldstraße
65549 Limburg a. d. Lahn
Deutschland

Termine:
27.03.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
03.04.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
10.04.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
17.04.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
24.04.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
08.05.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
15.05.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
22.05.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
05.06.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
12.06.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
26.06.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr
03.07.2025 von 18:00 bis 19:30 Uhr

1 abgelaufene Durchführung einblenden...

Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg e.V.
Diezer Straße 33
65549 Limburg / Lahn
Tel: 06431 9116-0
Fax: 06431 9116-19
www.vhs-limburg-weilburg.de
Info@vhs-limburg-weilburg.de
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