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"Rollern statt rosten!"

Mit dem Tretroller der Lahn entlang

Joggen geht in den Rücken, beim Radfahren schmerzen die Knie (oder andere Körperteile), walken ist zu langsam? Der Tretroller ist eine perfekte Alternative!
Ob auf dem täglichen Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen, als Reha-Sport nach Operationen oder Erkrankungen sanft zurückfinden in die Bewegung, als Ausgleichssport zu überwiegend sitzenden Tätigkeiten, als Alltagssport gelenk- und ressourcenschonend Gewicht reduzieren und Kondition steigern oder auch als Leistungssport die Grenzen eigener Leistungsfähigkeit austesten.
Mit dem Tretroller fährt es sich fast so effektiv wie mit einem Fahrrad, es ist aber nicht so anstrengend wie das Joggen.
In zwei Übungseinheiten an einem Wochenende wollen wir die Möglichkeiten dieses Fahrzeuges und der Bewegung damit ausloten und kräfteschonende, effiziente Bewegungsabläufe mit besonderem Augenmerk auf einen sanften und gleichmäßigen Trainingseffekt kennenlernen.

2 Termin(e)

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

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