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"Fit und gesund durch den Arbeitsalltag"

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Die Bedeutung von Gesundheit im gesellschaftlichen Wandel (vom "Abstellgleis" zum Lifestyle-Produkt)

Der Zeitdruck, die erwartete Flexibilität und Erreichbarkeit des einzelnen Arbeitnehmers steigen stetig an. Der Stress und das Gefühl sich in einem ständigen Hamsterrad zu befinden nimmt zu - vielleicht auch bei Ihnen?

Sie fühlen sich erschöpft und abgeschlagen, leiden unter Verspannungen im Nackenbereich und wollten eigentlich seit längerem mal wieder zum Sport oder die überflüssigen Pfunde loswerden?
Nur wann die Zeit dafür finden? In diesem Bildungsurlaub werden wir in fünf Tagen auf die wichtigsten Säulen eines gesunden und achtsamen Lebensstils zur Förderung des Berufsalltags eingehen. Er verbindet die Themenbereiche Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Er soll sie befähigen in stressigen Situationen einen "kühlen Kopf" zu behalten und Mobilisation und Bewegung in Ihren Berufsalltag zu integrieren. Mit wenig Zeit zum größtmöglichen Erfolg.

Das erwartet Sie:
Abwechslungsreiche Gruppenarbeit, Impulsvorträge, Anwenden des Erlernten, Übungen in der Natur mit vielen kleinen Hilfestellungen für das Berufsleben.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Datenquelle: www.vhs-kursfinder.de. Deutscher Volkshochschulverband e.V.

Termine

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