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Hatha Yoga online

In diesem Kurs können Sie herausfinden, ob das Jahrtausendalte Übungssystem Yoga etwas für Sie ist. Bei der Durchführung der Yoga-Übungen, den Asanas, geht es nicht um eine perfekte Ausführung, nicht um einen Vergleich mit anderen, sondern darum Ihrem Körper Bewegungen zu ermöglichen, die er im Alltag nicht bekommt. Beim Yoga ist der eigene Atem und dessen Rhythmus ein wichtiger Indikator, der anzeigt, inwieweit die ausgeführte Asana zur gegenwärtigen Verfassung passt und uns hilft, die eigenen körperlichen Grenzen wahrzunehmen und zu beachten. Yoga ist kein Wettbewerb, jeder macht die angeleitete Übung in seinem Tempo und der für ihn gerade passenden Intensität und Dauer.
Anläßlich des diesjährigen Digitaltages wird diese Kursstunde in hybrider Form angeboten. Der Kurs findet derzeit in Präsenz in unserem vhs-Haus in Lich statt. Sie haben heute die Gelegenheit online zu dieser Kursstunde dazugeschaltet zu werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, eine Teilnahme ist über folgenden Link möglich: https:/­/­kurzelinks.­de/­hoyu.­

1 Termin(e)

Freitag, 17:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

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